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ブログ | 産後ステイ

産後ステイ

産後ステイ

助産師さん

カテゴリ: 開設準備
作成日:2016年07月13日(水)

先日、ドゥーラ協会の代表理事の宗先生に紹介していただいた、

 

産後院を始めたいと思っている助産師Oさんにお会いすることができました!

 

いまは都内の病院に勤めながら経営の勉強も始められていて、

 

ゆくゆくは児童虐待防止のために産後院を始めたいそうです。すごいな~

 

産後のお母さんをサポートすることについて、熱い想いを持っている方と話せて

 

とてもモチベーションがあがりました!

 

お互いドゥーラ・助産師として事業が始まったらお手伝いしに行くことを約束してみました(^^)

 

 

産後ステイでは、千葉の若草助産院の助産師さんに来ていただきたくてお願いしているのですが

 

都内で始めるとなるとずっときていただくのには遠いので、都内の助産師さんとの出会い、嬉しかったです。 

産後ドゥーラ研修

カテゴリ: 産後ケアいろいろ
作成日:2016年07月01日(金)

昨日と今日、2日連続でドゥーラ協会の研修を受けてまいりました。

 

産後ドゥーラ は認定されて経験を積んでからも、スキルアップのための研修などが受けられ、興味深いです。

 

1日目は  必須研修【ドゥーラ訪問サポートにおける観察力】

2日目は  任意研修【伝え方研修】

 

必須研修では、対人支援の際に相手の方の言動に隠れた、本当に求めていることを理解するためのこつや

 

産後うつ気味の方への対応の方法(もちろん専門家につなぐのが大前提ですが)などを学んだうえで、

 

ドゥーラ役とお母さん役に分かれてロールプレイ等も行い、盛り上がりました!

 

任意研修では、産後ドゥーラについて、

 

利用される方だけでなく、一般の産後支援者や行政・企業の方に説明するという想定で

 

実際に前に出て話し、フィードバックをもらうことができました。

 

準備がしっかりできていなかった私は冷や汗をかいてしまいましたが…

 

 

この研修の際に、講師をして下さった代表理事の宗先生に

 

産後ステイのことをお話ししたところ、いろいろと教えていただけたうえに、

 

東京の助産師さんも紹介していただけることになりました!

 

都の助産師会副会長でもある宗先生に「頑張って!」と言っていただけて

 

すごく心強いです! 

ドゥーラカフェ

カテゴリ: 産後ケアいろいろ
作成日:2016年06月27日(月)

今日は ドゥーラカフェいちかわ の日でした。

 

ドゥーラカフェというのは、 産後ドゥーラ をいろんな方に知っていただこうと、

 

各地でドゥーラが開催している集まりで、

 

妊婦さん・産後のお母さんはもちろん、産後ケアに興味のある方ならどなたでも参加いただけます。

 

 

今回のアクティビティーはアロマクラフト! 

 

赤ちゃんから使える虫よけを作りました。

 

市川でアロマサロン アロマ日和 をされている先生にきていただき、

 

制作を始める前にアロマのいろいろな効能について、教えていただきました。

 

ゴキブリ除けに効くアロマがあるときいてびっくり! 

 

中華料理等によく使われている八角のアロマオイルを家のそこここに置いておくと

 

ゴキブリが出ないそうです。

 

アロマの虫よけの作り方はとても簡単で、水やアロマオイルを順番に入れて混ぜるだけ。

 

香りのいいスプレーができました!

 

市販のナチュラル系の虫よけでも生後6か月以内の赤ちゃんには使えないものが多い印象があるので

 

制限なく使える手作りアロマスプレー、嬉しいですね。

 

気になる方は アロマ日和 のサイト、のぞいてみてくださいね。

産後の体操 その2

カテゴリ: 産後ケアいろいろ
作成日:2016年06月16日(木)

先月、産後の体操について書いた時に思い出したので 産後の体操 その2 です!

 

 

産後2か月たった頃からの骨盤体操の個人的なおすすめは インスパイリング という体操です。

 

私は帝王切開での出産だったので、産後当時、自分は骨盤は緩んでいないと思っていたのですが、

 

調べてみると、妊娠中に体が出産準備のために骨盤を少しづつ緩めているので、

 

帝王切開でも骨盤調整はした方がいいそう。

 

 

それを知って、二人目の時の産後2か月から ビューティフルママ という本と付録のDVDをみながらインスパイリングしてみました。

 

覚えてしまえば5‐10分ほどでできてしまう体操を毎日ちょこちょこ続けていたところ、

 

産後に特になにもしなかった一人目の時よりも、体型が戻ったような気が。

 

出産前にはいていたデニムが入るようになりました (^^)

 

 

家で一人でこつこつと、が苦手な方は、インストラクターの方が教えて下さるレッスンもあります。

 

一度参加してみたのですが、広いスタジオで赤ちゃんは隣に寝かせておいて、しっかり動きをみてもらえるのがよかったです。

 

興味のあるかたは レッスン情報 もみてみて下さいね。 

窪谷産婦人科 すごもり

カテゴリ: 産後ケアいろいろ
作成日:2016年06月10日(金)

先週、知り合いの方の紹介で 千葉県柏市にある 

 

窪谷産婦人科 産前産後ケアフロア すごもり を見学させていただけることになり、行ってまいりました。

 

こちらは県内で2番目に出生数が多い 窪谷産婦人科 内に昨年2月にオープンした産前産後ケアフロアです。

 

 

 

宿泊ケアはされておらず、デイケアに特化していて、

 

・助産師や産後ドゥーラと1対1でじっくりみてもらえて 疲れや不安をしっかり解消できるコース

 

・複数のお母さん達とも交流しながら、助産師や産後ドゥーラに相談したり ゆっくり休んだりできるコース

 

に加えて、アロマボディケアや整体が受けられたり、家族のための育児演習や2週間健診など、

 

産後すぐから数カ月たった頃まで、それぞれの時期とお母さんの状態に合わせて利用できるようになっていて、

 

専用に改装されたフロアもすごくきれいで素敵でした。

 

 

 

すごもりのサービス、お隣の我孫子市の方は、市の 産後ケア事業 で安く利用できるそうです。

 

柏市でも補助が出るようになるといいですね。

ねりじょはうす Luna

カテゴリ: 産後ケアいろいろ
作成日:2016年06月03日(金)

先日、ドゥーラ仲間の紹介で

 

練馬区大泉にある ねりじょはうすLuna を見学させていただけることになり、行ってまいりました。

 

 

以前は近くの別の場所で週に何度か、助産師さんによる母乳相談などをされていて、

 

当時、私も子供が8カ月の時に母乳トラブルが続き、駆け込んでマッサージをしてもらい、

 

本当に救われたのを今でも覚えています。

 

 

お伺いすると、今の場所は閑静な住宅街の 日当たりがよくてすごくきれいな一軒家でした。

 

日帰りや宿泊の産後ケアを受けられたり、ベビーマッサージやヨガなどの教室もされています。

 

産後入院中は、助産師さんがお母さんのいろいろな希望に合わせて寄り添って下さります。

 

 

練馬区の開業助産師さんたちが集まって始められた ねりじょはうす。

 

「1人じゃできないこともなかまがいればなんとかなる。やってみたい!をたいせつにする助産師グループの活動」

 

 として 毎年少しづつ進化して、地域のお母さん達のための活動を広げられているところも素敵だなぁ、と思いました。

 

 

 

 

Fami Liko

カテゴリ: 産後ケアいろいろ
作成日:2016年05月27日(金)

先日、知り合いの方の紹介で、

 

Fami Liko  という、産後のお母さんのための専門家派遣サービス等を行っている会社の

 

栄養士の資格も持った 産後ドゥーラによる  ドゥーラごはん&離乳食体験会  に参加させていただきました。

 

 

これから離乳食を始める赤ちゃんを連れたお母さん達がくつろげる空間。

 

ランチや講座の準備をされていた栄養士ドゥーラに挨拶したところ、

 

手伝って下さる予定だったスタッフの方が一人 急遽お休みされた関係ですごくお忙しそうだったので、

 

私も調理場でお手伝いさせていただくことに!

 

 

シンプルなのに身体にやさしくて美味しい、

 

栄養士ドゥーラのランチ、一緒に作ることができました!

 

離乳食の進め方やコツなど、お母さん達も熱心にききいっていました。

 

 

妊娠から産後・子育ての期間中

 

助産師・ドゥーラ・臨床心理士・セラピスト等いろいろな専門家を派遣してもらえる Fami Liko のサービス

 

頼りになりますね!

 

 

ホテルが!

カテゴリ: 開設準備
作成日:2016年05月17日(火)

産後ステイでは、素敵なホテルに宿泊しながら産後ケアのサービスを受けていただきたいと思っており、

 

お部屋を利用させていただけるホテルを探しております。

 

 

素敵なところはたくさんあるのですが、できるだけ利用しやすい価格で産後ケアを、とも思っているので

 

高級なところもなかなか手が届きません。

 

 

そして、ネットで情報検索はすぐできるのですが、実際にお部屋をみせていただかないと決められません。

 

そんなこんなでなかなかサービスを始められる場所が見つからず、のんびりしてしまっていました。

 

 

先日もある系列の2軒のホテルを見学させていただいたのですが

 

そのうち1軒が、

 

・スイートルームではないけれど広いお部屋があり

 

・内装が新しくてきれい

 

・料金も予算の範囲内

 

 

ここなら始められるかも!!

 

ホテルの方と話してみようと思います。

 

決まったらご報告します♪

産後の体操

カテゴリ: 産後ケアいろいろ
作成日:2016年05月09日(月)

産後ドゥーラ仲間のご縁で、千葉県市川市で2か月に一度のドゥーラカフェのお手伝いをさせてもらっています。

 

ドゥーラカフェというのは、産後ドゥーラをいろんな方に知っていただこうと、

 

各地でドゥーラが開催している集まりで、

 

妊婦さん・産後のお母さんはもちろん、産後ケアに興味のある方ならどなたでも参加いただけます。

 

 

 

ドゥーラカフェいちかわ では毎回、産後ドゥーラの紹介だけでなく、

 

来て下さる方が楽しんでいただける企画を考えるのですが、

 

先日は産後のヨガ体操をしました!

 

 

この体操、身体の緊張をほぐし骨盤の歪みなどを整える、ヨガ・呼吸法・骨盤ケアを組み合わせたものだそうです。

 

臨月でもできる動きや(ただしお腹が張ったらすぐにやめること)

 

産後すぐに分娩台の上でもできる動き

 

授乳中のトラブル予防の体操など、妊娠・出産・産後におすすめなんです。

 

(詳しくは     現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操 という本をみてみて下さい)

 

ポイントは

 

・頑張らない

・ゆったり

・自分の身体の声をきいて、気持ちいい動きを繰り返し

 

リラックスしてこりやゆがみをほぐすことだそう。

 

 

1時間ほど一緒に体操すると、

 

妊婦さん達は「ちょっとお腹きつい!」などと言いながら

 

お母さんが体操中の赤ちゃんたちは「まま――――!!(泣)」となり

 

保育を担当してくれたドゥーラもてんてこまいになってにぎやかでしたが、

 

参加の妊婦さん・お母さんたちの表情が少し上気して明るくなっていたのが印象的でした。

 

この時期、運動するのもけっこう大変だったりするので、軽い体操でも身体がすっきりしますよね。

 

 

このヨガ体操、千葉市の 若草助産院 でも助産師さんが定期的に教えて下さっています。

 

気になる方は問い合わせてみて下さいね。

企業展示

カテゴリ: 開設準備
作成日:2016年04月25日(月)

先日、国際フォーラムで行われた 日本産婦人科学会 の企業展示を見学させていただけることになり、行ってまいりました。

 

専門的な診察や手術機器などの展示も多い中、産後ケアで使用できるものをみられれば、と思っていたのですが、

 

感動の再会がありました! (大げさですが。。。)

 

 

 

帝王切開の傷に貼る シリコンゲルシート です。

 

このシートの効果は自分の身体で実証済みで、

 

1度目の帝王切開の時はこのシートを産院で勧めていただいて(当時は こちら のものでした)傷がきれいに治り、

 

2度目の時の産院では、きいたのですがないといわれ、使わなかったために傷が若干目立つようになってしまったのです。。。

 

けっこうお高いですし、人によって効果は違うかもしれませんが、傷は一生ものなので。

 

帝王切開の方にはぜひお勧めしないと!といまから張り切っています。

 

 

 

他には、赤ちゃんの 体動センサー などもありました。

 

これは赤ちゃんだけを専用のベッドに寝かせるときにしか使えないので、

 

母子同床を基本にするならどうしようかな、と思います。

 

 

 

興味深かったのが、クックパッドさんの ベビーパッド

 

妊婦健診時の待ち時間中にこのタッチパネルを渡して、

 

病院からの事務的な連絡をみておいてもらったり、

 

入院中に子育てビデオ等をみられるようにしたりすると、

 

いままでそういった説明を繰り返すのに時間を取られていたスタッフが、

 

個々の質問などに答えたりする時間が増えるんだそう。

 

妊娠中や産後は目を使わないように、って言われたりする中、

 

時代的には、病院でもタッチパネルを一人一台、の世の中になっていくのでしょうか?